Selasa, 02 September 2014

Ingin Tampil Lebih Kece Saat Wisuda, Rhandika Turun Berat Badan 22 Kg

Bekasi - Wisuda merupakan satu momen penting bagi setiap orang. Tak jarang banyak orang ingin terlihat menarik di hari tersebut. Salah satunya adalah Rhandika Hardiansyah. Lelaki 22 tahun ini merasa tubuhnya sangat gemuk dan tidak cocok memakai baju resmi pada saat wisuda.

Diet pun ia lakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal. Mengganti pola makan dan olahraga yang teratur menjadi kunci suksesnya dalam mengurangi berat badan. Selama dua bulan, lelaki yang tinggal di Bekasi ini berhasil mengurangi 22 kg. Berikut paparannya kepada detikHealth, Selasa (2/9/2014):

Agar wisuda kelulusan di bulan Oktober nanti saya terlihat lebih ganteng dan kece, maka saya berniat untuk menguruskan badan. Selain itu, saya juga ingin terlihat bagus saat difoto. Saya memiliki berat yang kurang ideal dengan tinggi badan yang hanya 175 cm. Berat badan yang mencapai 78 kg hanya membuat saya semakin gemuk.

Oleh karena itu saya memutuskan untuk menguruskan berat badan dengan memilih diet tidak mengonsumsi kabohidrat, khususnya nasi. Saya juga tidak mengonsumsi makanan berminyak serta makanan yang mengandung tepung. Saya juga hanya mengonsumsi oatmeal, buah, dan sayuran.

Olahraga yang saya lakukan bisa dikatakan sebagai olahraga ekstrem. Setiap hari, saya bisa olahraga sampai dua kali, yaitu setiap pagi dan malam. Olahraga yang saya pilih adalah cardio. Dengan olahraga ini semua badan saya bergerak sehingga badan saya menyusut.

Alhasil berat badan saya turun 20 kg pada dua bulan pertama. Hingga saat ini saya masih menjalani program ini dan berat saya sekarang menyusut kembali menjadi 56 kg. Untuk menjaga dan mempertahankan berat badan, saya terus olahraga dan mengatur kalori yang masuk ke dalam tubuh.

(ajg/up)

Ingin Mendapatkan Rp 500,000 dari detikHealth ? Ceritakan Pengalaman Dietmu di Sini


http://detik.feedsportal.com/c/33613/f/656082/s/3e11a5af/l/0Lhealth0Bdetik0N0Cread0C20A140C0A90C0A20C1826160C267940A10C14190Cingin0Etampil0Elebih0Ekece0Esaat0Ewisuda0Erhandika0Eturun0Eberat0Ebadan0E220Ekg/story01.htm
jika diwebsite ini anda menemukan artikel dengan informasi dan konten yang salah, tidak akurat, bersifat menyesatkan, bersifat memfitnah, bersifat asusila, mengandung pornografi, bersifat diskriminasi atau rasis mohon untuk berkenan menghubungi kami di sini agar segera kami hapus.
◄ Newer Post Older Post ►
 

© KAWUNGANTEN.COM Powered by Blogger